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健康饮食

360常识网健康饮食栏目,提供吃什么食物对身体有?#20040;Γ?#22914;何保持良好饮食习惯,一日三餐健康饮食食谱等健康饮食信息。多学习一些健康饮食小常识,让自己吃得更健康,倡导健康饮食品质生活。

健康饮食
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?生酮饮食 不一定是最健康的饮食方式

想必大家都不陌生生酮饮食吧,就?#24039;?#20837;一定比例的蛋白质,脂肪,但是不摄入或者很少?#21487;?#20837;的碳水化合物,以脂肪蛋白质来替代碳水化物作为消

2019-07-09
?压力过大引发头痛免疫力下降 10?#32844;?#21161;减压的方法

金钱、工作、家庭、人际关?#23548;?#20581;康状况等因素都会导致压力过大,进而引发头痛、失眠、免疫力下降、记忆力减退等诸多问题。?#26053;?60常识网推

2019-07-08
?湿气重对身体健康影响大 饮食调理常食排湿食物

湿气重是很多人的一个烦恼,因为这一问题不仅会造成身体上的不适,而?#19968;?#20250;影响自己的心情以及日常生活中的工作学习。天气开始高温多雨,在

2019-07-08
?喝茶有讲究喝错很伤身 带你品味喝茶与季节的关系

茶,在我国有着很长一?#38382;?#38388;的历史,我国传?#25345;?#21307;认为,茶对于我们的身体健康影响还是很大的。可以很好的改?#35889;?#36523;健康,并且,不同的体?#35782;?

2019-07-06
?提醒四类人远离海鲜再馋也别碰 海鲜食用禁忌要记牢

很多人都说夏天是吃海鲜的季节,特别是在一些沿海城市,路边摊上的海?#22763;梢运?#26159;数不胜数。不少朋友在逛夜市的时候,一闻到海鲜的味道就忍不

2019-07-06
?散装枸杞太脏教你简单洗净枸杞 枸杞的健康吃法大全

保温杯里泡枸杞,是公认的一种养生方?#20581;?#32780;对于大多人?#27492;担?#27873;枸杞的方式非常简单,直接将枸杞拿出来放入杯中就可以了。但最近在网上,有传

2019-07-06
?小暑节气养生应吃的食物 ?#22120;?#34917;气绿豆芽降暑别错过

小暑时节,天气开始热起来了。在民间有着这样的一种说法:小暑大暑,上蒸?#36718;蟆?#23588;其是经常在外干活的人,在小暑这个节气就要打好基础,为大

2019-07-06
?当下流行的酸奶粽子 好消化并不代表助消化

白白嫩嫩的糯米粽子,浇上一勺酸奶……实在是解暑消夏之佳品。营养专家认为,酸奶与粽子同食,不但口味更佳,而?#19968;?#21487;以减轻肠胃负担,消除

2019-07-05
?西红?#24651;?#24213;生吃好还是做菜好 西红柿的食用禁忌大全

西红柿亦蔬亦果,营养丰富,是餐桌上的常见菜。日前一项研究表明,常吃富含番茄红素的西红柿,有助降低血液中的坏胆固醇值,对保护血管有很

2019-07-04
??#30333;?#27700;和自来水最好的选择?#24039;?教你正确的饮水养生

物质生活变好之后,不光?#21069;?#20844;室里面有饮水机,供人们饮水。现在每家每户中,有条件的人都会安装上饮水机,除了方便以外,最重要的是,在很

2019-07-02
?大蒜放久腐烂发芽不能吃 教你?#20040;?#33948;久放不变坏

大蒜是生活中十分常见的一种调味料,尤其现在正值夏天,?#20040;?#33948;调出来的?#20849;?#26356;是让人欲罢不能。但很多人发现了一个问题,买回来的大蒜,一般

2019-07-02
?高钾膳食有助于预?#20048;?#39118; 薯豆类是补钾高手

一项研究证明,在老年女性人群中,高钾膳食有助于预?#20048;?#39118;。如何达到膳食钾的推荐量呢?只要每天吃足够的绿叶蔬菜、高钾的水果(比如香蕉)

2019-07-02
?食用坚果降低心脏衰竭风险 重口味的坚果要留意

研究发现,经常食用适量坚果的人?#20928;?#24515;律不齐、心脏衰竭和中风的风险可以降低18%。?#26053;?#36319;随360常识网了解一下吧!研究结果表明,坚果食用量

2019-07-01
?鸡蛋是好还是坏 得看个体情况

鸡蛋是生活中很常见的一种食物,富含有多种营养价值因此很多人会选择每天吃,甚至有些人每天吃两个,但是网上盛行每天吃两个鸡蛋会早死的说

2019-07-01
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