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水果营养高 盘点清热解毒有营养的水果

2019-04-29 15:39:40  来源:360常识网   热度:
导语:各种各样的水果在我们的日常生活中十分常见,而且很多朋友都很喜欢吃水果。那么提起清热解毒的水果,我想这个问题是大家在炎热的夏季最为需

各种各样的水果在我们的日常生活中十分常见,而且很多朋友都很喜欢吃水果。那么提起清热解毒的水果,我想这个问题是大家在炎热的夏季最为需要去寻找的了。?#26053;?#23601;让360常识网来?#37027;母?#35785;大家,吃什么水果清热解毒效果好吧!

水果有很高的营养 盘点清热解毒的水果

葡萄

葡萄有很高的营养,其酸甜可口,具有益气血、补肝肾、生津液、利小便等功效。生吃可滋阴除?#24120;分?#21152;熟蜜浓煎收膏,用开水冲服,治疗烦热口渴效果最好。经常食用的话,对神经衰弱和过度疲劳均有很大的补益作用。葡萄制干后,铁和糖的含量相对增加,因此葡萄干是儿童、妇女和体弱贫血者的滋补佳品。

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苹果

美国有一条谚语是这样说的,“每天两个苹果,不用去诊所”。其意思是说苹果的营养价值非常高,经常食用的话可以预防很多疾病的。营养专家们也发现,苹果中所含的果酸,?#32933;?#21487;促进消化吸收,还纤维素可促进排便,果胶可制止轻度止泻。小孩子轻度腹泻?#20445;?#21487;将苹果?#28902;?#27877;,连吃两天,有助于纠正腹泻。上火牙龈出血?#20445;?#27599;天?#36141;?#21507;一个苹果,就可减轻出血症状。

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石榴

石榴性温味甘酸,具有生津液、止烦渴的作用。凡津液不足、口燥咽干、烦?#20160;?#20241;者,可将石榴作为食疗的佳品。石榴?#20998;?#25110;煎汤饮,能够清热解毒、润肺止咳、杀虫止痢,还可治疗小儿疳积、久泻久痢等。

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樱桃

樱桃是目前公认具有祛除人体毒素及不洁体液的水果,对肾脏清热排毒也具有非常好的功效,而且还具有通便的作?#38376;丁?#21478;外,深紫色的葡萄也具有排毒的效果,而且能帮助肠内黏液组成,清除肝、肠、胃、肾的垃圾。

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西瓜

清热解毒的水果有?#30007;?#21602;?西瓜就是其一哦。西?#21916;?#20294;能够清热解毒、除烦止渴,而且还能利尿,帮助消化呢。因此,人们在炎热的夏季?#27426;?#35201;多吃些西瓜,特别是从事露天工作或在室内高温环境下工作的人员。此外,清热类食物有清热凉血,解毒的作用,适合治疗热证。但是西瓜性多寒凉,因此寒性体质、虚寒证及产后的妇女应该忌食。

水果有很高的营养 盘点清热解毒的水果

梨子我们都有吃过,梨肉香甜可口,肥嫩多汁,具有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效,无论是生食、榨汁、?#20048;?#36824;是熬膏食用,对肺热?#20154;浴?#40635;疹及?#22799;昕人浴?#25903;气管炎等症均有非常好的治疗效果。若与蜂蜜、荸荠、?#25910;岬日?#27713;同服,效果会更?#38376;丁?/p>

清热解毒的水果还不止以上这些呢,在我们日常生活中能够清热解毒的水果还有很多,如猕猴桃、草莓、桑葚、枇杷等等,均是清热解毒的水果哦。因此建议大家平时可以适当的吃一些水果,以免上火。

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